Terkadang, perubahan kecil dalam rutinitas sehari-hari ini bisa membantu Anda memulai olahraga dan menjadi lebih aktif. • Q: Berapa banyak air yang harus diminum setiap hari?• Q: Apakah suplemen vitamin diperlukan jika saya sudah makan makanan sehat?• Q: Seberapa sering saya haru